Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
997 kcal
|
Fett: 43,30g | Prot: 58,28g | Kolh.: 95,56g.
Frukost: Паштет из Куриной Печени, Новосибхлеб Украинский, Здраво Галеты Простые Настоящие, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Помидор Соленый, Новосибхлеб Украинский, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Майонез, Теремок Борщ Постный. mer...
|
|
3441 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|