Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1268 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 86,67g | Kolh.: 108,01g.
Frukost: Сырники в духовке, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Арбуз, Куриное бедро запечённое, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Яйцо, Кабачки Тушеные, Galbani Сыр Моцарелла Мини. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|