Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1496 kcal
|
Fett: 79,72g | Prot: 74,59g | Kolh.: 121,00g.
Frukost: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Красная Цена Вафли Сливочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес", Ruslab Мицеллярный Казеин, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Фрутмотив Яблоко, Красная Цена Вафли Сливочные, Черкизово Сосиски Аппетитные Классические, Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые, Три Несушки Яйца Куриные. Middag: Каждый День Арахис Жареный с Солью, RED Шоколад 60% Какао, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Октябрь Какао Порошок, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|