Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
691 kcal
|
Fett: 19,62g | Prot: 22,91g | Kolh.: 115,50g.
Frukost: Pisang, Selai Kacang, Buah Naga, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Lunch: Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tempe Kukus. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frita.meilina 's vikthistorik
|