Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1671 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 166,97g | Kolh.: 148,14g.
Frukost: Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull Sugarfree, BioTech USA Iso Whey Zero, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Lunch: Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Efko Rote Rüben Salat. Middag: Eskimo Twinni, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Annat: Ja Natürlich Reiswaffeln, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|