Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
370 kcal
|
Fett: 12,07g | Prot: 28,87g | Kolh.: 38,37g.
Frukost: Tempe Goreng. Lunch: Dada Ayam Kukus, Ashitaki Mi Goreng Original. Snacks/Annat: Nescafe Classic, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Greenfields Skimmed Milk (250ml). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiyah fia 's vikthistorik
|