Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 62,15g | Kolh.: 147,73g.
Frukost: Ferrero Ferrero Rocher, Мёд, Кофе с Молоком, Сырный Мастер Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Middag: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Ранетки. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветаСС90 's vikthistorik
|