Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
95,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
2341 kcal
|
Fett: 100,37g | Prot: 109,76g | Kolh.: 250,62g.
Frukost: Quarkwerk Quarkriegel Karamell, Gekochtes Ei, Wonnemeyer Thunfisch Creme, Käse, Camembert, Vollkorntoast, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Middag: Domino's Pizza Caprese. Snacks/Annat: Rios High Protein Ice Cream Salted Caramel, American Style Chocolate Chips Cookies. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|