Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1639 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 72,18g | Kolh.: 180,46g.
Frukost: Fantoche Alfajor Triple Chocolate. Lunch: Natura Aceite Puro de Girasol, Zanahoria, Tomates, Hamburguesa Casera. Middag: Mandarinas, Café, Palta Hass, Huevo Duro, Pan de Salvado. Snacks/Annat: Galleta de Avena. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|