Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1521 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 42,92g | Kolh.: 218,70g.
Frukost: Milkita Milkita, Yupi Big Burger. Lunch: Kartika Sari Pisang Bolen. Middag: Kecap Manis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cheetos Jagung Bakar (15g), Kerupuk Asin, Kolak, Richoco Wafer. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|