Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2011
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 54,57g | Kolh.: 102,62g.
Lunch: Pork Frankfurter, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Baby Back Ribs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Fruit Frenzy Bar (Raspberry, Lemon & Strawberry), Roasted Seaweed Snacks - Sesame. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|