Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1767 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 106,14g | Kolh.: 229,19g.
Frukost: Green Tea, Water, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, イオン 焼豚, トップバリュー 赤飯. Lunch: Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Egg Drop Soup, Cooked Rice, Gelatin Dessert. Middag: ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Cooked Vegetables, Cooked Rice, Chicken Curry. Snacks/Annat: Golden Delicious Apples, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, 雪印乳業 1日分の鉄分のむヨーグルト, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Boiled Egg. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|