Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 92,99g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Licuado Verde. Lunch: Pimienta Negra, Cúrcuma, Dia Lomitos de Atún al Natural, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Rehogado de Verduras. Middag: Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, Rehogado de Verduras. Snacks/Annat: Yogurt Casero, Tomates, Aceitunas Negras, Queso Crema Casero, Huevo, Licuado de Arándanos. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|