Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1350 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 53,52g | Kolh.: 179,40g.
Frukost: Pain, Café, Danone Yaourt Nature, Banane. Lunch: Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Pain, Lys de France Fromage Ail et Fines Herbes, Danone Yaourt Nature, Salade Verte, Oeuf. Middag: Bordeaux, Tomate Cœur de Bœuf, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Pain, Leader Price Pizza Jambon Fromage, Salade Verte. Snacks/Annat: Crêpes Nature, Brin de Jour Bran'form Fruits Secs. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fa-bulleuse 's vikthistorik
|