Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
2126 kcal
|
Fett: 75,20g | Prot: 123,85g | Kolh.: 235,71g.
Frukost: Акконд Трюфель, Овсяные вафли, Шоколадный крем, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Персик, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Домашнее сгущённое молоко. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Переяславль Плавленый Сыр, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске. Middag: Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Пшеничная каша на молоке, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Сывороточный Протеин, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Йола Сосиски Телячьи. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talkanatalka 's vikthistorik
|