Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
102,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
985 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 77,89g | Kolh.: 139,52g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added), Yummy Meatless Plant-Based Dinosaur-Shaped Vegan Nuggets, Tomatoes. Middag: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Original Cereal, Great Value Sun-Dried Raisins. Snacks/Annat: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Pears , Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YoSaffBridgey 's vikthistorik
|