Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1087 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 80,87g | Kolh.: 121,65g.
Frukost: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled egg with vegtables, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Lunch: Pacific Natural Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Artisan Bakers Keto Bread, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. Middag: Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Freshlike Mixed Vegetables, Artisan Bakers Keto Bread. mer...
|
|
3582 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|