Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 36,36g | Prot: 73,91g | Kolh.: 138,90g.
Frukost: Potato, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Red Onions, Market Pantry Egg Substitute (46g). Lunch: Chocolate Oatmeal Chews, Safeway Original Bread Crumbs, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Grape Tomatoes, Baby Spinach, Green Leaf Lettuce , Cheesy Chicken Casserole. Middag: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Whole Wheat Bread (Commercial) , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Smoothie #3. Snacks/Annat: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Franz Keto White Bread, Applesauce Unsweetened. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|