Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1935 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 91,62g | Kolh.: 243,21g.
Frukost: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Киприно Сыр Алтайский Premium, Кофе, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Сметана 15%, Морковь, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Middag: Ашан Шампиньоны, Тыква, Болгарский Перец, Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Эконива Сыр Колыбельский, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Помидоры, Лук. Snacks/Annat: Банан, Медовая Долина Мёд Липовый, ВкусВилл Варенье Вишневое, Яблоки. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|