|
тренировка 2200ккал
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
2200 kcal
|
Fett: 123,52g | Prot: 97,05g | Kolh.: 172,81g.
Frukost: Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Магнит Персик, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Капустный Салат, Магнит Свинина по-Французски, Фабрика Хлеба Слойка с Повидлом. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Мраморный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|