Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 57,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 47,68g | Kolh.: 166,55g.
Frukost: Bubur Kacang Hijau, Bakwan. Lunch: Singkong Rebus, Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Bakwan, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi Top Sirloin (Hanya Bagian yang tanpa Lemak, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Tinggi), Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Merah, Singkong Rebus, Singkong Rebus, Bakwan. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandiaina77 's vikthistorik
|