Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1819 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 90,59g | Kolh.: 218,87g.
Frukost: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Çavdarlı Ekmek, Bal, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kavrulmuş Patates, Lor Peyniri. Middag: Salçalı Makarna, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Snacks/Annat: Dondurma, Lokum. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|