Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1134 kcal
|
Fett: 15,65g | Prot: 45,53g | Kolh.: 151,04g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Chiquita Green Plantains Tostones, Bumble Bee Chicken Salad, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|