Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
2578 kcal
|
Fett: 114,38g | Prot: 140,47g | Kolh.: 193,93g.
Frukost: Miele, Biscotto, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Danone Skyr Nature. Lunch: Olio d'oliva, Baguette, Syrah, Bresaola, Casa Azzurra Pecorino Romano, Pancetta Curata o Affumicata, Penne. Middag: Pane Bianco, Olio d'oliva, Zucchine, Salsiccia Italiana, Syrah. Snacks/Annat: Uva Bianca, Prugne. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|