Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 88,51g | Prot: 61,51g | Kolh.: 105,65g.
Frukost: Italac Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Repolho Refogado, Alface de Folha Vermelha, Calabresa, Tomates Vermelhos, Cebolas. Middag: Visconti Torrada Multigrãos, Leite Integral, Ovo Mexido, Queijo Provolone, Cebolas, Purilev Óleo de Canola. Snacks/Annat: Tirol Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Leite de Coco, Isabela Bolacha Maizena, Melão Amarelo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElaineChiquiti 's vikthistorik
|