Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
2361 kcal
|
Fett: 83,59g | Prot: 138,23g | Kolh.: 318,17g.
Frukost: Maamoul Walnut, President Feta Cheese, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Maamoul Walnut, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Wawona Festival Blend Mixed Fruit. Middag: Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans. Snacks/Annat: Genova Yellowfin Tuna in EVOO with Sea Salt, Dare Grains First Crackers - Whole Grain, Dare Grains First Crackers - Whole Grain, Dare Grains First Crackers - Whole Grain, Unsalted cooked jasmine rice, Freschetta Naturally Rising Crust Signature Pepperoni Pizza. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|