Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1506 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 135,50g | Kolh.: 98,42g.
Frukost: Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Coffee, Great Value Half & Half, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Weis Quality Quick Oats, Strawberries, 2% Fat Milk, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. Lunch: Minced Garlic, Olive Oil , Kikkoman Soy Sauce, Butter, Egg, Mature Onions, Broccoli, Brown Rice. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Butter, Wegmans Green Beans, Fremont Wild Caught Pink Salmon. Snacks/Annat: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Clancy's Pretzel Sticks, Aldi Deli Sliced Oven Classic Turkey Breast. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|