Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1302 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 64,35g | Kolh.: 128,52g.
Frukost: Damascos, Ovo Frito, Brasil Frutt Blueberry, Tartiner Manteiga de Coco Queimado, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Relva Verde Uva Passa Preta, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Repolho-Roxo, Cenouras, Repolho, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Oba Coco Fresco em Lasca, Tâmaras Medjool. Middag: Mirtilos, Abóbora Cabotia, Sadia Coxinha da Asa de Frango. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessandraf.makeup 's vikthistorik
|