Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1678 kcal
|
Fett: 95,32g | Prot: 57,95g | Kolh.: 147,10g.
Frukost: Липтон Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Банановый Пирог, Сельдь Соленая, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Жареная Картошка, Окей Салат Столичный, Curtis Чай Зеленый. Middag: Вареное Яйцо, Брюкке Сарделька с Сыром, Картофельное Пюре, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Snacks/Annat: Избенка Творог Мягкий Однородный с Черникой, Арбуз. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|