Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2014
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 104,62g | Prot: 75,77g | Kolh.: 189,04g.
Frukost: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Del Monte Banana. Lunch: Italian Sausage, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Par Excellence Premium Long Grain Rice. Middag: Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Five Guys Fries (1/2 Regular). Snacks/Annat: Planters Lightly Salted Cocktail Peanuts, Planters Cocoa Almonds dark chocolate flavor, Apples. mer...
|
|
2700 kcal
|
Träning:
Rowing - 1 timme, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|