Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1520 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 63,55g | Kolh.: 205,13g.
Frukost: Sasko Brown Toast, Grated Cheddar Cheese, Wellington's Tomato Sauce, Egg, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy. Lunch: Niknaks Original Cheese, PnP Muesli Rusks. Middag: Yellow Sweet Peppers , Onions , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chutney, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Knorr Brown Onion Soup, McCain Mixed Vegetables, Woolworths Thin Traditional Boerewors, White Rice. mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tine mare 's vikthistorik
|