Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
2108 kcal
|
Fett: 123,02g | Prot: 62,02g | Kolh.: 178,96g.
Lunch: Auchan Yaourt Bifidus Saveur Coco, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Quiche Poireaux. Middag: Sauce Béarnaise, Ketchup, Kinder Country, Pom'lisse Pommes Noisettes, Charal Steak Haché 15%, Auchan Chips Nature, Saucisson Sec, Noix de Cajou Grillées Salées, Perlembourg Bière Blanche Pêche . Snacks/Annat: Kinder Country, Delisse Lait Demi Écrémé, Sirop d'Erable, Thé Noir. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|