Индивидуальное сопровождение
Друзья, готов взять несколько человек на индивидуальное ведение. Вместе мы дойдём до результата, которого вы хотите достичь: похудение, набор массы, работа над пропорциями.
Что входит в индивидуальное сопровождение? ✅Составление стратегии питания ✅Ежедневная проверка питания ✅Помощь в подборе продуктов и рациона ✅Тренировки для дома ✅Тренировки для зала ✅Объяснение техники упражнений ✅Контроль результата ✅Еженедельная проверка формы ✅Консультации и созвоны по необходимости ✅Ответы на все интересующие вопросы ✅Индивидуальный подход к каждому клиенту ✅Подстроим процесс под ваш образ жизни
❌Никаких диет ❌Изматывающих тренировок ❌Строгих ограничений
Вся работа в кайф и построена на ваших потребностях. Хватит ждать понедельника, чтобы начать - начни действовать сегодня🔥
Пишите в Инстаграмм iron__tema и вместе мы построим тело вашей мечты✍️
|
77,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1779 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 271,96g | Kolh.: 44,72g.
Frukost: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Metro Chef Минтай. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|