Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1260 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 103,07g | Kolh.: 94,96g.
Frukost: Kit Kat (Nestle> Батончик , Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Савушкин Молоко 1,5%, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Сухие Цельные Семена Кунжута, Vikos Колбаса Киевская , Зеленый Лук, Укроп, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Нутовая. Lunch: Березка Сыр Тильзитер 45%, Green Хлеб Тостовый "Солнечный" , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Свинина, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Нектарин, ABC Мед Натуральный Цветочный, Молочные Горки Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelka0793 's vikthistorik
|