Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1519 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 100,33g | Kolh.: 146,37g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Колбаса Варёная Детская, Миндальное Печенье, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сырники 5%, Клюква, Лента Яблоко, Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суфле яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сулугуни Сыр , Белковая бомба. Middag: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Белковая бомба. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|