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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. Heute soll das Wetter ja noch Mal gut werden, also nutzen wir es aus. Genießt es und bleibt gesund.🍀☀️😁🍀
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93,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 september 2021:
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1539 kcal
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Fett: 59,66g | Prot: 62,77g | Kolh.: 177,38g.
Frukost: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter & Rapsöl, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Harry Vollkornbrot, Herta Finesse Schinken. Lunch: Dr. Oetker Vanille Soße, Italienisches Salatdressing, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Himbeeren, Alnatura Rote Linsen, Putenschnitzel. Middag: Bresso Tomate & Paprika, Aldi Teewurst Light, Harry Vollkornbrot. Snacks/Annat: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Erdbeere-Stracciatella. mer...
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2931 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Es geht weiter runter, Glückwunsch 💐🌺🎉👍 Bald hast du die 10kg Marke geknackt!!💪 💪
27 sep 21 av medlem: wesja1
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lippolino 's vikthistorik
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