Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 55,36g | Kolh.: 159,14g.
Frukost: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Метро Багет Трианон. Lunch: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Parmalat Молоко 1,5%, Barilla Макароны Варёные!!!, Огурец (без Кожуры), Перекресток Буженина Запеченая, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект. Middag: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Чай с Лимоном, Морковь на Пару, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свежее Завтра Сметана 15%. Snacks/Annat: Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Мираторг Буженина "Домашняя", Пятерочка Нектарин . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|