Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
101,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 75,77g | Kolh.: 98,90g.
Frukost: Brüggen Copos de Avena, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. Lunch: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. Snacks/Annat: Tortilla de Patatas, Café con Leche de Soja. mer...
|
|
671 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alves.luis 's vikthistorik
|