Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1463 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 113,41g | Kolh.: 188,16g.
Frukost: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Middag: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Snacks/Annat: Roshen Шоколад Черный 56%, Жако Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Grona Зоологическое Печенье, Roshen Шоколад Черный 56%, Молоко (Цельное Молоко), Grona Зоологическое Печенье, Roshen Шоколад Черный 56%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|