Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1564 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 78,99g | Kolh.: 186,28g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Манты, Кабачковый Торт. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Middag: Гречневый Суп, Бкк Хлеб Новый Нарезанный. Snacks/Annat: Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Колбаса, Чай с Молоком, Кабачковый Торт. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|