|
Вам доброго понедельника! 🤗. Прошу у вас совета. Так хотелось до 6 октября достичь цели😏, но не могу понять, что происходит с организмом🤷♀️. С начала сентября активность намного выше обычного, грибной сезон ведь, а я тот ещё грибник! Меня из леса не вытащить с раннего утра до сумерек😅, и дождь не помеха. Так ещё их, грибы то, переработать надо + работа по дому. Норму по ккал ни разу не превысила, чаще недобор, а вес, не то чтобы стоит, а скачет в одном диапазоне уже длительное время. В чем причина? Может кто подскажет, что надо сделать, чтобы лёд тронулся😊.
|
75,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1344 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 62,61g | Kolh.: 142,43g.
Frukost: Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Баклажаны на зиму, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Вологодское Яйцо. Lunch: Лента Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Борщ. Middag: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сладкий Чили, Своя Куриная Фабрика Ферма Филе Бедра, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Ореховая Роща Миндаль. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|