Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1601 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 72,23g | Kolh.: 213,35g.
Frukost: Сушеное Манго, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Семга Слабосоленая, Авокадо, Корисна Кондитерська Пташине Молоко, Волошкове Поле Йогурт Безлактозный Ананас, Zlakovo Fit Aktiv. Middag: Банан, Мрія Какао-Порошок, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Snacks/Annat: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Злагода Сырок Глазированный со Сгущёнкой , Ferrero Nutella B-Ready, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julialets 's vikthistorik
|