|
cihuyy. lepas juga dari kutukan angka 61. saatnya update BMR TDEE lagi nih.
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
929 kcal
|
Fett: 22,06g | Prot: 55,29g | Kolh.: 124,55g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rinapriono 's vikthistorik
|