Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 101,73g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Hacendado Mantequilla con Sal, Hornimans Té Slim, Montesinos Requesón, Frial Pechuga de Pavo Natural, Huevo, Pan de yogur, avena y zanahorias. Lunch: Lomo entero de cerdo al horno. Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Oreo Oreo Bañadas en Chocolate Blanco, Hornimans Infudren. mer...
|
|
2608 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|