Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
105,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
2730 kcal
|
Fett: 90,49g | Prot: 106,01g | Kolh.: 373,24g.
Frukost: Lidl Plattpfirsich, Chiquita Banane, Heidelbeeren, Hausgemachtes Müsli, Arla Skyr Natur, Milch (Vollmilch), Koffeinfreier Kaffee. Lunch: Wassermelone, Feigen, Ja! Gouda Holland Jung, REWE Feine Welt Salame Milano, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Weltmeisterbrötchen . Middag: Barilla Tagliatelle, Weißwein, Tomatenmark, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Igor Gorgonzola Dolce, Zucchini, Rote Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g). Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauline_1007 's vikthistorik
|