Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2014
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 176,00g | Kolh.: 107,98g.
Frukost: Johnsonville Brown Sugar and Honey Breakfast Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kirkland Signature Bacon, Keebler Original Export Sodas, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Whole Milk. Middag: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Onions, Wal-Mart Cube Steak, Green Giant Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce. Snacks/Annat: Pickles, Hillshire Farm Cheddar Lit'l Smokies, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|