Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1268 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 60,04g | Kolh.: 116,44g.
Frukost: Белый Хлеб, Буженина, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриное Крыло. Middag: Морская Капуста, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Морской Коктейль, Лук-Порей, Красные Помидоры, Растительное Масло, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Концерн "Шоколадница" Десертный Горький Шоколад Gold Chocolate Bank, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|