Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1322 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 78,81g | Kolh.: 95,89g.
Frukost: Sporty Шоколад Вишня, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суши-Профи Соус Спайси, Салат Айсберг, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами. Middag: Лето Кинза , Салат Айсберг, Красный Лук, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Annat: Sporty Печенье Шоколад-Кофе. mer...
|
|
1454 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Samsung Health - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|