Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
2910 kcal
|
Fett: 118,94g | Prot: 127,20g | Kolh.: 355,23g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Çay. Lunch: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Lahmacun. Middag: Yaş Pasta, İncir, Mercimek Köftesi, Ceviz, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Baklava, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|