Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2014
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 76,66g | Kolh.: 254,01g.
Frukost: Baileys Coffee Creamer - Hazelnut, Coffee (Brewed From Grounds), Good Food Made Simple Eggs, Cheese & Canadian Bacon Breakfast Burrito. Lunch: Evol Chicken Enchilada Bake. Middag: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Green Giant Steamfresh Natures Blend, Campbell's Healthy Request Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup. Snacks/Annat: Weight Watchers Peanut Butter Cups, Guinness Draught Stout Beer, Salsa, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Talenti Sea Salt Caramel gelato pop, Weight Watchers Peanut Butter Cups, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt (170g). mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 40 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|